Ребенок может перегреться не только при экстремальной жаре выше +35 градусов. Риск возрастает при высокой влажности, отсутствии ветра, активных играх на солнце и нехватке жидкости. Кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета Ольга Тарасова рассказала, какие симптомы нельзя игнорировать и как правильно оказать первую помощь. Должность и квалификация эксперта указаны на официальном сайте университета.
Когда ребенку угрожает перегрев
Особенно внимательными родителям стоит быть, когда температура воздуха превышает +28…+30 градусов. Однако ориентироваться только на показания термометра нельзя.
Опасность усиливают высокая влажность, безветренная погода, прямые солнечные лучи, физическая нагрузка и плотная одежда. На открытом солнце температура ощущается заметно выше, чем в тени, поэтому даже умеренно жаркий день может стать опасным.
Быстрее всего перегреваются младенцы и дети первых лет жизни. Они зависят от взрослых, которые должны вовремя предложить воду, подобрать одежду и увести ребенка в прохладное место.
Отдельную угрозу представляет припаркованный автомобиль. Даже при открытом окне салон быстро нагревается до опасной температуры. Оставлять ребенка в машине одного нельзя ни на несколько минут, ни при относительно прохладной погоде.
Первые признаки перегрева у ребенка
На начальной стадии симптомы могут показаться обычной усталостью или капризами. Родителям стоит насторожиться, если после прогулки или активной игры у ребенка появились:
- покраснение лица и горячая кожа;
- сильная потливость и жажда;
- вялость или раздражительность;
- снижение активности;
- головная боль;
- отказ от еды.
Если ребенок продолжает находиться на жаре, состояние может ухудшиться. Возникают сильная слабость, головокружение, тошнота, рвота, сонливость, учащенное сердцебиение и нарушение координации. Такие признаки характерны для теплового истощения и требуют немедленного охлаждения.
Чем тепловой удар отличается от перегрева
Тепловой удар развивается, когда организм перестает справляться с высокой температурой. Солнечный удар считается его разновидностью и связан с длительным воздействием прямых лучей на голову.
Тревожные признаки — спутанность сознания, необычное поведение, судороги, потеря сознания, высокая температура тела, учащенное дыхание и нарушение координации. При таких симптомах нужно немедленно вызвать скорую помощь: тепловой удар может привести к повреждению внутренних органов и представляет угрозу жизни.
При этом отсутствие пота не является обязательным признаком. Во время теплового удара кожа может быть как сухой, так и покрытой потом.
Как оказать первую помощь
Сначала ребенка нужно перенести в тень, прохладное помещение или место с кондиционером. Лишнюю одежду следует снять или расстегнуть.
Кожу можно смочить прохладной водой, приложить влажные полотенца и включить вентилятор. Особенно эффективно охлаждать шею, подмышки и паховую область. Пока помощь едет, охлаждение прекращать нельзя.
Если ребенок полностью в сознании, нормально глотает и его не рвет, ему можно давать воду или раствор для регидратации небольшими порциями.
При спутанности сознания, судорогах или потере сознания поить ребенка нельзя: жидкость может попасть в дыхательные пути. Потерявшего сознание ребенка следует уложить на бок и контролировать дыхание до приезда медиков.
Когда нужно срочно вызывать скорую
Неотложная помощь требуется, если ребенок:
- потерял сознание;
- не отвечает на вопросы или ведет себя необычно;
- испытывает судороги;
- не может нормально ходить;
- многократно рвет;
- тяжело или часто дышит;
- остается вялым после начала охлаждения;
- имеет очень высокую температуру тела.
Скорую также необходимо вызвать при любом подозрении на тепловой удар у младенца. Не стоит ждать, что тяжелые симптомы исчезнут самостоятельно.
Как защитить ребенка в жару
Ребенку следует регулярно предлагать воду, даже если он не просит пить. Для повседневного утоления жажды детям старше года лучше подходит обычная питьевая вода.
Одежда должна быть светлой, свободной и легкой. Для прогулок нужен головной убор, а активные игры лучше переносить на утро или вечер.
В самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 16:00 — безопаснее находиться в помещении, тени или под навесом. Всемирная организация здравоохранения также рекомендует не накрывать детскую коляску плотной сухой тканью: под ней задерживается горячий воздух.